Un'eccessiva e continuata tensione nervosa può provocare spiacevoli e anche gravi disturbi sia di tipo psicologico sia di natura organica.
In questo sito ho raccolto differenti discipline e terapie alternative, le più efficaci per controllare lo stress.
Disturbi comuni e incresciosi che deteriorano la qualità della nostra esistenza, come l'insonnia, l'emicrania, le difficoltà digestive, posso essere dunque facilmente sconfitti, adottando metodi semplici e pratici, che non richiedono grande dispendio di energia e di denaro e possono essere applicati da tutti, senza controindicazioni, per riconciliarsi con la vita grazie al rilassamento e a una più sicura padronanza di sè.
Tutte le tecniche per controllare e gestire lo stress e ripristinare l'equilibrio psico-fisico